雖然食譜很簡單,但成本倒是挺厚重的,
特別是對台灣來說,這道沙拉需要用到的食材幾乎都是進口貨,
尤其是最重要的主食材 - 大塊狀的油漬鮪魚罐頭,
偏向歐美路線的百貨超市裡都找得到,看份量大小至少都幾百起跳,
不過賣這麼貴果然有他的道理,罐頭一打開,好大塊帶點油脂的完整鮪魚肉,
好吧,至少這錢花下去還算值得,接著確認不要被廚藝給毀了就好。
義式鮪魚白豆沙拉 -
食材?
- 158克 (110克固形物) 大塊油漬鮪魚罐頭
- 400克 (240克固形物) 白腰豆或其它白豆罐頭
- 1/4顆 紫洋蔥
- 1顆 番茄
- 1小把 平葉巴西里
- 2大匙 特級初榨橄欖油
- 1/2小匙 鹽
- 1/2小匙 黑胡椒
- 些許 巴薩米可醋
作法?
白腰豆罐頭打開後瀝乾,最好再用飲用水沖一下後再次瀝乾,味道會比較清爽。
鮪魚罐頭打開後同樣瀝乾,如果魚肉太大一塊的話可以用叉子稍微分一下,
巴西里這次只用葉子的部份,切成末,番茄切小塊一點,
紫洋蔥剝皮後切成細絲,怕太辛辣的話可以先泡一下冰水,至少放個五分鐘後再瀝乾擦乾,
將以上食材,包括白腰豆、鮪魚、巴西里葉、番茄、紫洋蔥絲全都放在一個大容器裡頭。
加入兩大匙特級初榨橄欖油、1/2 小匙鹽、1/2 小匙黑胡椒,