上個星期幾乎餐餐都在吃麵,
義大利麵乾麵...簡單嘛...水滾後煮幾分鐘就可以吃了,
頓時間...有一股對白飯源源不絕的思念,
今天就認真一點,煮個小辣的燴飯來慰勞一下我的胃,
不然整天咕嚕咕嚕叫地也不是辦法...(餓")

食材 (兩到三人份)?

醃料:
1湯匙 味醂
1湯匙 醬油

實料:
250克/18片 豬肉片
3株 青江菜
2株 青蔥
1/2根 小支的紅蘿蔔
6根 香菇
2顆 蛋
1/4顆 洋蔥
3瓣 大蒜

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這陣子加州不知道在熱什麼,
一踏出家門整個人直接瞬間蒸發...(⊙_⊙;)...,
陽光照射下來有種莫名刺骨的痛,
看看溫度,攝氏43度""",有沒有搞錯啊!!??!!

沒事還是少出門為妙,前幾天在超市買的材料還有剩紅蘿蔔和蘋果,
打個濃濃的果汁當早餐"吃"好了。

材料?

1顆 蘋果(我用的種叫pink lady,不過只要水分多的都可以)
1根 中型紅蘿蔔
1杯 冰塊
1杯 牛奶
1.5湯匙 蜂蜜

做法?

很簡單,紅蘿蔔、蜂蜜切小塊,
和其它材料全部放到果汁機裡打一打就好了。

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前幾天中午又吃大餐了...
心裡一直對自已說...
之後要搬回台灣住了..有機會就多吃美國牛排吧...
然後就拚了命的..只要有打折,中午就馬上換菜單吃牛排...
而且後來還變本加厲,
從原本的一個厚片直接double變成兩大片...
還配飯吃!
(沒關係..只要晚上少吃就不會胖...→努力幫自已洗腦中)

為了降低罪惡感,
特別挑了一把青菜,想說配牛排吃至少可以去油膩,
況且只吃肉和白飯...根本就是往"游泳圈"的深淵掉去....

所以就決定啦,烤個花椰菜苗多少讓自已吃肉吃得心安理得一點~

不知道台灣容不容易買得到這個花椰菜苗,
基本上它是正常大顆的花椰菜和芥蘭的合體,
或者可以叫它減肥成功後的花椰菜,瘦瘦長長地。

口感上比花椰菜硬一點,畢竟根部的比花的部份多嘛,
吃起來比較沒有花椰菜那麼甜,反而帶點芥蘭和蘆筍的味道。

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今天中午吃咖哩飯!

食材 (約3~4人份)?

半顆 大的洋蔥
450克/快半斤 雞柳
1根 中型紅蘿蔔
3湯匙 油蔥酥(在油罐裡的話記得把油瀝乾)
4小塊/半盒 咖哩塊
3.5杯 熱水
米飯
橄欖油


做法?

其實我通常只喜歡吃有肉和洋蔥的咖哩,
對於其它材料不是很在乎,
像我爸就一定要有鬆鬆軟軟的馬鈴薯,
不然再怎麼好吃的咖哩他也會對它大打折扣。

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事情起因是這樣的...

(好胖!)

結果...


後記:
其實Momo很乖啦,
他老爸這週末要去慶祝他的告別單身派對,
所以Momo又要被我綁架個幾天,
由於我對牠那長長細細的毛會嚴重過敏,
所以在送來之前先抓去修剪一番。

不過想想...
我這麼容易過敏,
以後回台灣養德國狼犬的夢不知道能不能實現....

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